以艺术疗愈身心，照见自己，且歌且行，艺术会带来令人意想不到又回味深长的惊喜。近日，常州市青少年活动中心（常州市未成年人成长指导中心）联合刘志玲营地教育成长指导站携手举办的“艺术疗愈——心随乐动心理赋能”公益活动顺利落幕，近20位小朋友走进青活中心，在音乐中舒压，在团队中成长。
“心”的遇见，爱的同行。小伙伴们自制名牌，围圈而坐，在音乐EFT（音乐行为减压训练）的热身活动中用手指轻轻敲击固定经络点，拉近彼此关系，缓解紧张和陌生感。王丽娜老师引领孩子们逐一自我介绍，在拼图的指引下，大家集结成四个小组，同频共振，精诚合作，绘制出浸润着他们精巧构思与内心畅想的小组海报。
“心”的感知，觉察情绪。在孩子的认知里，除了快乐还有哪些情绪？他们又亲身经历过哪些情绪？在王老师的启发下，大家开始了解和觉察自己内心真实的感受。在最令人期待的“沉浸剧场”中，孩子们变身导演和演员，将生活中熟悉的场景搬上舞台，用特有的灵动分别演绎了尴尬、愤怒、生气、害怕等情绪。
“心”的探索，调试情绪。当感知到自己别样的情绪时，该如何科学调试？孩子们结合自己的经验，化身小小智囊团，各抒己见，如运动、听音乐、倾诉、吃美食等等，现场气氛活跃。
“心”随乐动，随乐而鼓。孩子们出谋划策后，王老师也给大家带来两个好办法。首先是随乐而鼓，各种不同音色、不同材质、不同演奏方式的打击乐器在孩子们手中发挥得淋漓尽致，化为一串串跳动的音符，创编成富有生命力的华美乐章。随后，大家在舒缓的音乐中自制“情绪选择轮”，一张张彩色卡纸在他们的巧思下，变身为专属于自己搭载内心世界的情绪轮盘，将快乐和自信种在心田。
徜徉在音乐的怀抱中，孩子们感受到其对心灵的抚慰。他们在音乐的吐息中成长，为自己的情绪解码，在音乐的慰藉中，得以丰盈内心，为自己赋能，逐梦未来。
